生活有很多DIY消毒的教學，但居家消毒、新冠肺炎如何消毒有哪些？本篇將與你分享消毒方法種類，帶你了解消毒液如酒精、次氯酸水、漂白水的差別，並告訴你消毒水如何製作！
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目錄： |
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一、疫情攻防戰：消毒工作不能少！ 二、如何消毒才有效？WHO告訴你正確消毒方法
三、消毒水種類介紹：誰可以殺死新冠病毒？
四、消毒水如何製作？看一次就學會！
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一、疫情攻防戰：消毒工作不能少！
為什麼同住者中只要有人確診、其他人往往跟著中標？為何即使沒有密切接觸、口罩也戴好好仍會確診？因為新冠病毒停留於環境的時間比你想像的更久！
但究竟消毒必要性有多高？根據研究發現，新冠病毒在22度的環境下能存活14天，同時能附著於口罩、衣服、紙類與玻璃表面上，因此環境消毒是否徹底就顯得特別重要。尤其若是同住者中有人確診更要落實居家消毒，消毒目的便在於避免環境中的病毒殘留、擴大傳染。
那麼居家環境消毒該怎麼做呢？不少人擔心在房間、廁所等密閉空間消毒會對身體產生危害，如果你也有這樣的疑慮，本文將告訴你如何有效且安全的在家裡消毒，歡迎繼續看下去！
二、如何消毒才有效？WHO告訴你正確消毒方法
疫情爆發後社會陷入恐慌，深怕消毒不確實會染上疾病，然而有些消毒措施其實是毫無必要或方法錯誤的！根據WHO世界衛生組織曾發表環境消毒的注意事項，我們整理出3大無效消毒措施，在認識正確消毒法前先來破解常見迷思吧。
(一) 消毒迷思破解：原來這些都是無效消毒！
室外噴灑消毒劑
前陣子在路上時常會看到消毒車，或店家在人行道上潑灑消毒水，其實這些室外消毒方式都沒有必要。由於街道並不是新冠肺炎的傳染途徑；消毒藥劑也因為難以附著於人行道等多孔表面，而沒有足夠時間殺死病毒；再加上道路上的汙垢也會使消毒劑失去活性。
此外，即使選擇在戶外噴灑，消毒藥劑仍可能對我們的眼睛、呼吸系統等造成刺激，甚至傷害自然環境中的動植物。在戶外的正確防疫方式應是維持社交距離、戴好口罩並且勤做個人手部消毒（如洗手、噴酒精噴霧、乾洗手），而不是對環境進行大規模噴灑藥劑。
噴完消毒劑立刻擦掉
許多人在消毒桌面時會一手噴灑消毒劑、一手拿抹布擦拭，但無論是酒精或漂白水都需要時間來發揮作用，因此使用酒精擦拭，噴完酒精後至少要靜置15秒；使用漂白水則至少靜置5到10分鐘。同時，美國疾病預防及控制中心（CDC）建議，消毒完後不用擦拭，應讓環境通風、消毒劑自然乾燥即可。
對個人進行的消毒設施
例如消毒隧道、消毒室等。一般來說，在任何情況下都不建議向個人噴灑消毒劑，不但會使其眼睛、呼吸道受到刺激，若此人身為確診者、仍具病毒傳染力，暫時性的消毒也不會使他人受到防護。
(二) 室內消毒方法指引：5055消毒法
破解了無效消毒的迷思後，接著我們將根據WHO的消毒指引，告訴大家正確有效的消毒方式。
首先，室內公共區域消毒應優先針對高接觸率的表面，例如門窗把手、浴室、廚房檯面與辦公室桌椅等，並且建議使用濃度70至90%的酒精，或濃度為0.1%或1,000ppm的漂白水（次氯酸鈉）作為有效消毒劑。
接著在居家消毒方法上，如房間消毒方法，不建議用噴灑方式消毒，有可能因此吸入消毒劑或噴灑到眼部。正確方式是以浸泡在消毒劑中的抹布、用同一方向擦拭表面，並遵照5055消毒法則施作。
想要安全、有效消毒這樣還不夠！先來看看室內消毒注意事項有哪些：
- 先清潔再消毒：消毒前應先將欲消毒的表面汙垢清潔乾淨，否則降低消毒劑的活性，且清潔順序應由乾淨至髒污，避免使髒污擴散。
- 保持環境通風：打開窗戶、排氣扇，或也可使用空氣清淨機輔助。
- 使用單一消毒劑：不要將消毒劑混合其他清潔劑，以免產生毒性。
- 消毒前做好防護：消毒時應配戴手套與口罩，且用完要立即丟棄、不做重複使用。
三、消毒水種類介紹：誰可以殺死新冠病毒？
了解正確的消毒方式後，接著來看看消毒液要怎麼選？有些只能用於環境、有些沒辦法殺死所有病毒，且並非每種成分都適合用於人體。下面就來分享幾種常見的消毒成分，讓你選購消毒劑、乾洗手時不再霧煞煞！
(一) 常見的6種消毒水種類分析
酒精
酒精能破壞病毒套膜，70~78％的酒精有99％的殺菌效果，而研究顯示75%為最佳濃度，兼具穿透細菌、使細菌蛋白質變質的效果。不過酒精也並非越濃越好，95％的酒精反而只能讓細菌表面的蛋白質硬化，無法真正殺菌。
此外，要注意酒精對套膜病毒如冠狀病毒、流感病毒、B型肝炎病毒等皆有效，但對腸病毒、諾羅病毒、人類乳突病毒無效。
因為酒精有易燃性，不宜用於大範圍噴灑，更適用於小範圍環境表面消毒、手部消毒，然而頻繁使用酒精會使肌膚乾澀，可以用含有酒精成分的乾洗手替代。
次氯酸水
次氯酸水能破壞病毒細胞膜，可以殺死真菌、細菌、病毒（有無套膜皆可），對新冠病毒有效！次氯酸水在日常生活中主要用於食器與環境消毒，用於食器建議的濃度建議為20~90ppm；用於環境則建議濃度為100~300ppm，且消毒完後需再用清水沖洗、避免殘留。
此外，次氯酸水不建議用於人體，可能引起呼吸道、皮膚不適，且由於其穩定性差，需存放於不透光的容器中，並避免暴露於空氣中太久，否則容易失效。
次氯酸鈉（漂白水）
漂白水與次氯酸水相同，能破壞病毒細胞膜，殺死真菌、細菌、病毒（有無套膜皆可），可用作對付新冠病毒。一般來說，市售漂白水的濃度約為5~6%，需要以冷水稀釋後才能使用，建議根據自身需求以50~100倍的濃度稀釋。
漂白水通常多用於環境消毒，因其對人體刺激大，使用時務必保持通風並配戴防護裝備。由於漂白水穩定性也較差，稀釋完後應盡速使用完畢，且應存放於陰涼處。
二氧化氯
二氧化氯是由人工製造的氣體，能抑制病毒蛋白質合成，可殺死大部分的真菌、細菌、病毒，能有效對抗新冠病毒。一般來說，用於食器消毒的建議濃度為10~50ppm；用於環境消毒的建議濃度為50~150ppm。
二氧化氯通常用於自來水、食器與環境消毒，若用於餐具仍建議消毒後用清水沖洗。此外，雖然相較其他消毒水類型，二氧化氯對環境傷害較小且不容易殘留，但仍不適用於人體，使用時應避免吸入或直接以皮膚接觸。
有機矽氧烷銨鹽
有機矽氧烷銨鹽是以物理性破壞病毒細胞，且消毒過後能在物體上形成保護膜，抗菌時效較長。它能殺死常見的真菌、細菌，對腸病毒、流感病毒有效，但對新冠病毒的殺菌效果目前尚無法確定。
有機矽氧烷銨鹽主要用於環境消毒，但曾通過貼膚測試、無刺激或過敏反應，也可適用於人體。使用它時須留意，要預留反應時間，至少讓其停留於物體1分鐘以上再擦掉，才能確實達到殺菌效果。
奈米銀離子水
奈米銀離子水同樣為物理性殺菌，可刺穿細胞膜、阻絕病毒呼吸與通透性，抗菌時效較長。它能殺死常見的真菌、細菌，並能對抗腸病毒、流感病毒，但目前無法確定對新冠病毒有效，如同有機矽氧烷銨鹽一般。
奈米銀離子水主要用於環境消毒，但也通過貼膚測試、無刺激或過敏反應，可適用於人體。銀離子水在正常使用下安全無毒，但若濃度過高可能對環境產生影響，且部分產品帶有金屬氣味，對氣味敏感者可斟酌購買。
(二) 消毒水功效、安全性比較表格
看完了關於各種消毒成分的介紹，以下整理了它們對新冠肺炎的有效性與對人體的安全性，大家可依自己的需求進行選擇。
綜上所述，可直接作用於人體、且確定能殺死新冠病毒的殺菌成分為「酒精」，在疫情之下，建議選購相關產品做為隨身防疫、外出抗菌的好幫手！
四、消毒水如何製作？看一次就學會！
(一) 漂白水消毒劑製作教學
如前面所說的，次氯酸水與漂白水的消毒功效與原理相似，但刺激性低於漂白水，因此許多人會想自行製作次氯酸水來消毒環境。
過去網路流傳DIY次氯酸水製作的教學，聲稱只要「10cc次氯酸鈉＋10cc工研白醋＋980cc水」就能調製，然而若比例沒有抓準，次氯酸鈉過酸時會產生有毒的氯氣，若不慎吸入將對人體造成巨大傷害，因此非常不建議民眾自行在家製作。
那麼該如何製作消毒水更好？其實用漂白水製作消毒劑更加方便、安全，只要以適當比例稀釋製作，並做好相關防護，過程是相當無害的。至於比例該怎麼分配呢？
一般來說，大家可直接購買市售漂白水自行製作消毒劑，居家消毒建議用「漂白水：清水1：99」的比例稀釋，而針對排泄物、嘔吐物、血跡等消毒則建議用1：49的比例。在調配時務必處於通風處，並配戴防護裝備。
由於漂白水的穩定性較低，若遇熱、受到光照或與酸性物質混合都會釋放有毒氯氣，因此務必以冷水稀釋並放置於陰涼處，同時也不要與其他消毒劑、清潔劑混合。
(二) 酒精乾洗手可以自行製作嗎？
除了環境消毒水的製作方法外，許多人也想知道如何調配溫和的酒精乾洗手，以免長時間接觸酒精後導致皮膚乾澀。現在網路上確實有許多乾洗手的製作教學，但畢竟是直接用於皮膚的產品，保險起見還是建議大家直接購買市售乾洗手產品，以免引起過敏或無法有效殺菌。
那麼你可能會想問，要如何挑選有效、溫和的乾洗手呢？首先，一定要注意其中的酒精濃度是否在60~80%的有效範圍內，同時挑選成分單純、便利攜帶的產品。如果不知如何選擇，這裡就向大家推薦1款符合所有條件的MIT乾洗手噴霧——「oooh乾洗手」！
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